O que é intolerância à lactose?

A intolerância à lactose é uma condição que afeta milhões de pessoas. Ela ocorre quando o corpo tem dificuldade em produzir lactase, a enzima responsável por digerir o açúcar presente no leite e seus derivados. Por conta disso, muitos indivíduos enfrentam sintomas desconfortáveis após consumir laticínios. Neste artigo, você entenderá o que é a intolerância à lactose, como identificá-la e as formas de gerenciá-la para melhorar sua qualidade de vida.

O que é?

A intolerância à lactose, antes de tudo, é a incapacidade de digerir adequadamente o açúcar natural encontrado no leite. Para que a lactose seja processada, o organismo precisa de lactase, uma enzima produzida no intestino delgado. No entanto, quando essa enzima está presente em níveis insuficientes, a digestão da lactose se torna difícil, resultando em diversos desconfortos.

Quais são os sintomas?

Os sintomas da intolerância à lactose geralmente aparecem entre 30 minutos e duas horas após o consumo de alimentos lácteos. Além disso, a intensidade dos sintomas pode variar dependendo da quantidade de lactose ingerida e da gravidade da deficiência de lactase. Entre os sinais mais comuns, destacam-se:

• Inchaço abdominal: uma sensação de estufamento, frequentemente acompanhada por gases.
• Diarreia: o corpo pode tentar eliminar a lactose não digerida de forma rápida.
• Dor abdominal: cólicas e desconfortos no estômago são frequentes.
• Náusea: em alguns casos, a intolerância pode causar enjoo.

Portanto, se você notar esses sintomas após consumir laticínios, é importante considerar a possibilidade de intolerância à lactose.

Tipos de intolerância à lactose

Há três tipos principais de intolerância à lactose, e entender cada um deles pode ajudar no diagnóstico correto:

1. Intolerância primária: ocorre naturalmente com o envelhecimento, quando a produção de lactase diminui.
2. Intolerância secundária: surge em decorrência de danos ao intestino, como infecções ou doenças crônicas.
3. Intolerância congênita: é um tipo raro em que o indivíduo nasce sem a capacidade de produzir lactase.

Cada tipo exige uma abordagem específica, mas todas podem ser gerenciadas com mudanças na dieta e no estilo de vida.

Diagnóstico

Se você desconfia que sofre de intolerância à lactose, procurar orientação médica é fundamental. Existem testes específicos que podem confirmar o diagnóstico. Por exemplo:

• Teste de hidrogênio na respiração: avalia a presença de gases resultantes da fermentação da lactose no intestino.
• Teste de tolerância à lactose: mede os níveis de glicose no sangue após a ingestão de lactose.
• Teste de acidez nas fezes: usado principalmente em crianças pequenas para detectar lactose não digerida.

Além disso, a combinação desses testes com uma análise clínica detalhada garante um diagnóstico preciso.

Manejo da intolerância à lactose

Embora a intolerância à lactose não tenha cura, é possível controlá-la de forma eficaz. Assim, adotar algumas estratégias pode fazer toda a diferença:

• Evite ou substitua laticínios: opte por produtos sem lactose ou versões vegetais, como leites de amêndoas ou coco.
• Use suplementos de lactase: comprimidos de lactase permitem consumir laticínios ocasionalmente.
• Inclua probióticos na dieta: eles ajudam a equilibrar a flora intestinal, reduzindo os sintomas.
• Leia rótulos de alimentos: muitos produtos processados contêm lactose escondida, por isso, esteja atento.

Como a Clínica UltraCare pode ajudar quem tem intolerância à lactose?

A Clínica UltraCare oferece suporte completo para quem enfrenta sintomas relacionados à intolerância à lactose. Com isso, você pode contar com:

• Exames laboratoriais detalhados: realizamos testes como o de hidrogênio na respiração para confirmar o diagnóstico.
• Acompanhamento médico personalizado: nossa equipe oferece orientações específicas para adaptar sua dieta e controlar os sintomas.
• Consultas regulares: monitoramos sua saúde continuamente para garantir uma gestão eficiente da intolerância.

Portanto, não deixe que a intolerância à lactose afete sua qualidade de vida. Agende sua consulta na Clínica UltraCare e descubra como podemos ajudar você a viver melhor.