Como Evitar a Automedicação e a Importância do Acompanhamento Médico
A automedicação é um hábito comum, mas perigoso. Apesar de parecer uma solução rápida para sintomas como dor ou febre, o uso indiscriminado de medicamentos pode mascarar doenças, causar efeitos colaterais graves e até agravar problemas de saúde.
Primeiros Socorros: Como Agir em Situações de Emergência
Estar preparado para agir em situações de emergência pode salvar vidas. Saber como proceder diante de acidentes, mal súbito ou até mesmo um engasgo é essencial, seja em casa, no trabalho ou na rua. Neste artigo, vamos compartilhar orientações práticas para lidar com as situações mais comuns de primeiros socorros.
Dicas para Melhorar a Qualidade do Sono
Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental. Um sono de qualidade ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhora a memória e regula o humor. No entanto, muitos enfrentam dificuldades para dormir devido ao estresse, má alimentação ou outros fatores. Neste artigo, vamos compartilhar dicas práticas para melhorar sua qualidade de sono e como a Clínica UltraCare pode ajudar nesse processo.
Estresse e Saúde Mental: Quando é Hora de Procurar Ajuda?
O estresse faz parte da vida moderna, mas quando ultrapassa os limites, pode se transformar em um problema sério para a saúde mental e física. Reconhecer os sinais de que é hora de buscar ajuda é essencial para prevenir condições como ansiedade, depressão e esgotamento. Neste artigo, discutimos como o estresse afeta a saúde e como identificar o momento de procurar apoio especializado.
